每日关注!慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好_挑选慢跑鞋注意这几点

2023-04-21 01:43:26 | 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

欢迎观看本篇文章,小勉来为大家解答以上问题。慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好,挑选慢跑鞋注意这几点很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、选慢跑鞋要试穿。挑选鞋时要穿上运动袜,两只脚分别穿新鞋和旧鞋,方便相互比较。穿上新鞋时脚趾应与鞋头留有一定的距离,鞋子长度要比脚长度多出2~3厘米。

2、选慢跑鞋要看鞋跟。慢跑鞋的鞋跟要牢固,并且要宽大。鞋后帮的上端要柔软也要有适当的突起,这样才能起到保护脚跟腱的作用。

3、选慢跑鞋要看鞋子结构。慢跑鞋在鞋带下要有衬舌,衬舌有保护脚背及脚部肌腱的作用。鞋头要高且圆,这样能避免挤伤脚趾,引起趾甲出血。

4、选慢跑鞋要看鞋底。慢跑鞋的鞋底要坚固耐磨、软硬适中,在鞋底上要有均匀的防滑突起物。鞋底前三分之一处要较为柔软,以方便脚趾关节和脚背的活动。鞋底还要有柔软的夹层,用来减轻跑步时的震动和冲击。

5、选慢跑鞋要看材质。不同品牌的慢跑鞋价格差异较大,这与慢跑鞋的材质也有一定关系。慢跑鞋最好选择鞋面用尼龙网编织制作的面料,这种材质的优点是轻柔、透气性好,同时也能适应长距离的跑步。另外,还有注意不要选择篮球鞋、网球鞋等运动鞋类作为慢跑鞋,这些运动鞋不适合在慢跑时穿着,容易造成脚部扭伤等伤害。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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