排卵期备孕吃什么好？吃什么食物可以促进排卵？
2023-08-03 19:01:39
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来源：复禾健康
对于正在备孕的女性来说，要做好身体方面的调理，多吃些对身体有利食物这样受孕机率才会更高，有哪些的呢?本文是小编整理排卵期备孕应该吃的食物的资料，仅供参考。
排卵期备孕应该吃的食物芦笋手卷
(相关资料图)
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:
1、将以上材料烫热。
2、放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:
1、水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2、虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:
1、胡萝卜、牛肉同时加热。
